Kursdetails

Muskelaufbau ohne Geräte

Anmeldung nur noch telefonisch möglich!

Kursnr.
26SWE050
Beginn
Mi., 25.02.2026,
10:00 - 10:45 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
47,00 €
Die Stunde besteht aus 16 Übungen - 16 Muskelgruppen werden dabei trainiert. Jede einzelne Übung kann in drei Schwierigkeitsstufen erlernt und ausgeführt werden - leichte, mittlere und schwere Intensität. Die Teilnehmer/innen erreichen eine gesunde Körperhaltung, Kraft für den Alltag, Linderung körperlicher Beschwerden, gezielte Stärkung von Bauch- und Rückenmuskulatur, Fettabbau durch Muskelaufbau.

Bitte mitbringen:
eigene Matte, größeres Handtuch

Kursort

Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum
Brunnenhaldenweg 5
89198 Westerstetten

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

25.02.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

04.03.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

11.03.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

15.04.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

22.04.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

29.04.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

06.05.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

13.05.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

20.05.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Datum

10.06.2026

Uhrzeit

10:00 - 10:45 Uhr

Ort

Brunnenhaldenweg 5, Lonetalhalle Westerstetten, Gymnastikraum

Weitere Termine
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Dozent(en)

Elke Bayer

Profil

Rückenschultrainerin

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